Gimnastyka korekcyjna
Gimnastyka korekcyjna to specjalny rodzaj ćwiczeń fizycznych zaprojektowanych, aby poprawić postawę ciała, wzmocnić mięśnie i zapobiegać lub leczyć różne dysfunkcje ruchowe. Gimnastyka korekcyjna odbywa się w systemie terapeutycznych zajęć indywidualnych lub profilaktycznych zajęć grupowych.
Dla kogo:
- Dzieci i Młodzież:
- Mające wady postawy wynikające z szybkiego wzrostu lub złych nawyków.
- Osoby Dorosłe:
- Pracujące w pozycji siedzącej, narażone na problemy z kręgosłupem.
- Osoby po urazach wymagających rehabilitacji.
Cel:
- Skorygowanie wad postawy, takich jak skolioza, lordoza, kifoza.
- Budowanie siły w słabych lub niedostatecznie używanych mięśniach.
- Rozciąganie i zwiększenie elastyczności mięśni i stawów.
- Poprawa stabilności stawów i redukcja ryzyka urazów.
- likwidacja płaskostopia i wad chodu
Rezultat
Regularne ćwiczenia korekcyjne przynoszą znaczną poprawę w zakresie ogólnej mobilności ciała. Lepsza postawa, w tym skorygowanie wad takich jak skolioza, kifoza czy lordoza. Wzmocnienie słabych mięśni, co prowadzi do lepszego wsparcia dla struktur kostnych i stawowych, są częstym wynikiem regularnej terapii. W celach profilaktycznych i zapobiegawczych dobrze jest uczęszczać na grupowe zajęcia gimnatyki korekcyjnej.