Zaznacz stronę
Spektrum Autyzmu u dziewczynek

Spektrum Autyzmu u dziewczynek

Słowem wstępu 

W latach siedemdziesiątych XX. w. brytyjska psychiatra Lorna Wing stwierdziła, że jeśli dziecko wykazuje rozmaite trudności w trzech obszarach:

  • relacji społecznych (np. problemy w kontaktach międzyludzkich),
  • komunikacji (np. zaburzenia języka, ograniczone słownictwo),
  • zainteresowań (np. ograniczone, sztywne zachowania i zainteresowania),

to możemy mówić o autyzmie. 

Mówimy o spektrum Autyzmu, co oznacza, że objawy i nasilenie trudności mogą znacząco różnić się między osobami. Niektóre osoby z ASD mogą być w stanie funkcjonować na wysokim poziomie, mając niewielkie trudności w życiu codziennym, podczas gdy inne mogą wymagać znacznego wsparcia.

Aby zaburzenia ze spektrum autyzmu zostały zdiagnozowane, muszą pojawić się przynajmniej dwa z trzech wymienionych powyżej objawów.

Spektrum Autyzmu oznacza, że mózg dziecka, a potem dorosłej osoby, pracuje inaczej niż u większości. Autystyczne zachowania to nie zachowania chorobowe, ale nietypowy odbiór otaczającego świata. Takie osoby np. spędzają więcej czasu, obserwując przedmioty i systemy niż innych ludzi, są bardzo dokładne w postrzeganiu detali informacji, mają tendencję do podążania za swoimi pragnieniami i przekonaniami zamiast ulegać wpływom innych, w stosunku do innych mniej interesują się kontaktami społecznymi i przynależnością do grupy, postrzegają jako istotne i ważne rzeczy oraz zjawiska, które nie są odbierane w ten sposób przez inne osoby.

Jak twierdzi Simon Baron-Cohen, psycholog z Uniwersytetu w Cambridge, który od kilkudziesięciu lat prowadzi badania autyzmu – rozwój osób autystycznych nie jest ani lepszy, ani gorszy od typowego rozwoju, jest po prostu inny.

Czemu większość diagnoz dotyczy chłopców?

Do niedawna panowało przekonanie, że wśród osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu jest znacznie więcej mężczyzn. Jednak coraz częściej kwestionuje się podstawy, na jakich to ustalono. Wynika to z faktu, że kiedy dwaj naukowcy, Leo Kanner oraz Hans Asperger w latach czterdziestych XX. wieku zaobserwowali i opisali autyzm u dzieci, ograniczyli swoje badania do grupy chłopców. 

Chłopcy wykazywali podobne zachowania, m.in. izolowanie się, zainteresowanie przedmiotami i brak zainteresowania innymi dziećmi, trudności w komunikowaniu się i nawiązywaniu relacji z innymi. Jednak żaden z tych naukowców nie uwzględnił w swoich pracach dziewczynek. Ich badania tak zdominowały sposób myślenia o autyzmie, że stereotypowo dziecko w spektrum to chłopiec.

Statystyki podają, że 1 na 5 autystyków jest dziewczynką. Badania wykonane w 2016 roku w Szkocji (na które powołuje się Ewa Furgał w swojej książce „Dziewczyna w spektrum”) pokazują, że wśród małych dzieci proporcja diagnoz, jeśli chodzi o płeć, waha się od około 3:1 do około 4:1. Najprawdopodobniej jednak dziewczynek w spektrum jest dużo więcej, tylko trudniej je zdiagnozować. Zaburzenia ze spektrum autyzmu u dziewczynek po prostu objawiają się w sposób bardziej subtelny i rzadziej zauważalny. 

Dlaczego u dziewczynek rzadziej diagnozuje się autyzm

Diagnozowanie autyzmu u dziewczynek rzadziej niż u chłopców jest zjawiskiem złożonym. Może wynikać m.in. z:

  • różnic w objawach i zachowaniu u dziewcząt i chłopców, gdyż dziewczynki z autyzmem często wykazują inne, mniej widoczne objawy niż chłopcy. Ich trudności w interakcjach społecznych mogą być mniej oczywiste, a ich intensywne zainteresowania często są bardziej społecznie akceptowalne co utrudnia rozpoznanie autyzmu (np. mogą one być zafascynowane książkami czy zwierzętami, co jest uznawane za bardziej „typowe” dla dziewcząt);
  • dużych umiejętności kompensacyjnych u dziewczynek, które mogą lepiej radzić sobie z naśladowaniem społecznych zachowań, nauczyć się odpowiednich reakcji społecznych i stosować je w praktyce, co sprawia, że ich trudności z interakcją społeczną nie są tak widoczne;
  • stereotypów i braku świadomości, gdyż autyzm często jest postrzegany jako zaburzenie dotykające głównie chłopców, co może wpływać na świadomość i oczekiwania zarówno rodziców, jak i specjalistów. To z kolei może prowadzić do pomijania objawów autyzmu u dziewczynek;
  • nieodpowiednich kryteriów diagnostycznych i narzędzi badawczych, ponieważ nie istnieją dokładne narzędzia diagnostyczne stworzone w celu rozpoznawania zaburzeń ze spektrum autyzmu u dziewczynek. Te używane do identyfikowania autyzmu są bardziej dostosowane do identyfikacji typowych objawów u chłopców. Dziewczynki, które nie pasują do tych wzorców, mogą zostać przeoczone; 
  • opóźnień w wystąpieniu objawów, ponieważ u niektórych dziewczynek objawy autyzmu mogą rozwinąć się później lub być mniej widoczne w młodszym wieku, co prowadzi do późniejszej diagnozy;
  • występowania nieoczywistych trudności społecznych, gdyż dziewczynki z autyzmem mogą mieć trudności społeczne, ale często są one subtelniejsze i mogą być postrzegane jako po prostu nieśmiałość czy introwertyzm, a nie autyzm;
  • presji społecznej i oczekiwań, ponieważ dziewczynki często doświadczają większej presji społecznej, aby dostosować się do oczekiwań dotyczących zachowania, co może skłonić je do lepszego maskowania swoich trudności.

W rezultacie wiele dziewcząt z autyzmem nie otrzymuje diagnozy lub otrzymuje ją później. Rozwój większej świadomości na temat tego, jak autyzm może się objawiać u dziewczynek, jest kluczowy dla poprawy diagnozowania i wsparcia.

Jak można rozpoznać autyzm u dziewczynek

Dziewczynki od najmłodszych lat słyszą, że nie wolno oddawać, kiedy ktoś je uderzy, że nie można przeklinać czy okazywać złości, sprawiać innym przykrości, natomiast należy troszczyć się o słabszych czy młodszych, ustępować zamiast walczyć o swoje, że pewnych rzeczy im po prostu „nie wypada” robić. Jednym słowem przechodzą proces socjalizacji do bycia „właściwą dziewczynką”. W wyniku takiego treningu dziewczynki w spektrum stają się wyczulone na oczekiwania innych względem siebie i częściej chcą się do nich dostosować. 

To dostosowywanie się sprawia, że dziewczynki ze spektrum autyzmu dość często nie otrzymują rozpoznania w młodym wieku, ponieważ… za dobrze funkcjonują. Mają dużą zdolność do naśladowania różnorodnych zachowań – obserwują otoczenie i starają się spełniać jego oczekiwania. Stąd nie są diagnozowane. Urocza mała dziewczynka, która ślicznie się uśmiecha, jest ładnie ubrana, a przy tym patrzy w oczy, wykonuje polecenia i dobrze się uczy – nie budzi niepokoju, a wręcz wzbudza sympatię. Dlatego dużo dziewczynek nie otrzymuje formalnej diagnozy aż do wieku nastoletniego lub do osiągnięcia pełnoletności.

Oto kilka wskazówek, które mogą być pomocne w rozpoznawaniu autyzmu u dziewczynek:

  • interakcje społeczne ÷ dziewczynki z autyzmem mogą mieć trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem przyjaźni, wydawać się nieco zamknięte w sobie lub niezainteresowane rówieśnikami. Bawią się z innymi dziećmi rzadziej na zasadzie współpracy, a częściej – odgrywając ściśle określoną, wyznaczoną rolę. Bardzo często wybierają jedną koleżankę i chcą spędzać czas tylko z nią. Czasami wolą spędzać czas z osobami starszymi lub znacznie młodszymi niż one same;
  • komunikacja ÷ mogą mieć swoisty styl komunikacji, który obejmuje dosłowne interpretowanie języka, trudności w zrozumieniu subtelności, takich jak sarkazm czy ironia, oraz problemy z używaniem mowy niewerbalnej;
  • zainteresowania i zachowania ÷ mogą wykazywać intensywne, często ograniczone zainteresowania, które dotyczą społecznie akceptowalnych dziedzin, takich jak konie, literatura czy gwiazdy pop. Mogą również wykazywać powtarzające się zachowania lub rytuały, na przykład układanie przedmiotów w określony sposób, chodzenie do szkoły zawsze tą samą trasą, bardzo silne przywiązanie do jednej zabawki, którą wszędzie ze sobą zabierają;
  • reakcje sensoryczne ÷ dziewczynki z autyzmem mogą być szczególnie wrażliwe na sensoryczne aspekty środowiska, takie jak głośne dźwięki, jasne światła, czy tekstury ubrań. Często preferują ubrania tylko pewnego rodzaju ze względu na ich komfort sensoryczny;  zdarza się, że nie lubią różnych czynności pielęgnacyjnych, ponieważ czesanie włosów lub obcinanie paznokci sprawiają im nie tylko dyskomfort, ale wręcz ból;
  • emocje i zachowanie ÷ mogą mieć trudności z regulacją emocjonalną prowadzące do wybuchów emocjonalnych lub nieproporcjonalnych reakcji na pozornie małe problemy. Często stimują, czyli uwalniają emocje poprzez powtarzalne ruchy ciała, takie jak na przykład bujanie się, machanie rękoma czy skubanie skóry. Bywają też stimy, które są odbierane społecznie jako irytujące i niepożądane – klaskanie, powtarzanie niektórych słów lub fraz, chodzenie w kółko, jednak dziewczynki dużo częściej wybierają takie sposoby uwalniania emocji, które nie przyciągają uwagi, na przykład nakręcanie włosów na palec, pstrykanie długopisem czy obgryzanie paznokci.

Jak dziewczynki kompensują zaburzenia ze spektrum autyzmu

Dziewczynki z zaburzeniami ze spektrum autyzmu często rozwijają unikalne strategie kompensacyjne, aby radzić sobie ze swoimi trudnościami, szczególnie w zakresie interakcji społecznych i komunikacji. Uczą się, jak nie wyróżniać się z grupy i jak dostosowywać się do oczekiwań społecznych, przez co maskują autystyczne cechy. Do maskowania objawów autystycznych dochodzi tylko u dziewczynek pełnosprawnych intelektualnie.

Oto kilka przykładów, jak dziewczynki mogą kompensować zaburzenia ze spektrum autyzmu:

  • naśladownictwo społeczne ÷ dziewczynki często ćwiczą mimikę i gesty przed lustrem, odtwarzając je na podstawie zachowań koleżanki z klasy, którą lubią, lub która jest najbardziej popularna. Albo na podstawie tego, co zobaczyły w filmie czy przeczytały w książce. To naśladownictwo może pomóc im w wydawaniu się bardziej społecznie dostosowanymi, niż są w rzeczywistości;
  • rozwój scenariuszy społecznych ÷ mogą mentalnie przygotowywać scenariusze na różne sytuacje społeczne, ćwicząc, co powiedzieć lub jak się zachować. To może obejmować repetycję konwersacji przed lustrem lub w myślach;
  • ukrywanie zainteresowań ÷ chociaż mogą mieć ograniczone lub intensywne zainteresowania, typowe dla osób z ASD, dziewczynki częściej uczą się ukrywać te zainteresowania w obawie przed społecznym wykluczeniem lub po to, aby lepiej wpasować się w grupę rówieśniczą;
  • zależność od rutyn i struktur ÷ mogą polegać na ustalonych rutynach i strukturach pomagających w zarządzaniu stresem i niepewnością (na przykład dobrze funkcjonować w małych, dobrze znanych grupach, ale mieć trudności w większych), aby poradzić sobie z nieprzewidywalnością interakcji społecznych. Mogą wykazywać zmienną umiejętność adaptacji w różnych kontekstach społecznych; 
  • wykorzystanie umiejętności werbalnych ÷ dziewczynki z ASD często mają dobrze rozwinięte umiejętności werbalne, co może pomóc im w maskowaniu trudności z komunikacją niewerbalną. Mogą wykorzystywać słownictwo i konwersacje, aby ukryć trudności w zrozumieniu subtelniejszych aspektów interakcji społecznych;
  • szukanie pojedynczych, bliskich przyjaźni ÷ zamiast próbować integrować się z większymi grupami rówieśników, dziewczynki z ASD mogą skupić się na tworzeniu głębokich, choć często ograniczonych do jednej osoby, przyjaźni. Te bliskie relacje mogą dostarczać społecznego wsparcia bez konieczności nawigacji w skomplikowanych dynamikach grupowych.

Ważne jest, aby rozumieć, że te strategie kompensacyjne, choć pomocne w niektórych sytuacjach, mogą również być obciążające dla dziewcząt, ponieważ wymagają stałego wysiłku i mogą prowadzić do wyczerpania czy problemów z samopoczuciem emocjonalnym. 

Spektrum autyzmu a dojrzewanie u dziewcząt

Najtrudniejszy czas dla dziewcząt w spektrum autyzmu to dojrzewanie, ponieważ wiąże się z ogromnymi, kompleksowymi zmianami zachodzącymi w tym okresie, dotykając zarówno sferę fizyczną, emocjonalną, jak i społeczną.

Zmiany w ciele – ogromnie trudne dla osób w spektrum autyzmu, mogące budzić przykre odczucia. Pojawiające się owłosienie na ciele, zmiana jego zapachu, menstruacja i rosnące piersi – mogą być źródłem dyskomfortu dla dziewcząt z ASD, zwłaszcza ze względu na ich zwiększoną wrażliwość sensoryczną. Doświadczanie nowych wrażeń fizycznych może prowadzić do lęku i niepewności. Przykładowo, ze względów sensorycznych (np. nadwrażliwość na zapach czy określony materiał) dziewczyna w spektrum autyzmu może mieć trudność z dopasowaniem odpowiednich artykułów higienicznych podczas menstruacji.

Zmiany w komunikacji grupowej i relacjach – następują zmiany w hierarchii rówieśniczej i w komunikacji grupowej, których osoby w spektrum autyzmu mogą do końca nie rozumieć. Zaczynają więc odstawać od grupy rówieśniczej. Mogą stać się przedmiotem drwin, a w skrajnych przypadkach hejtu ÷ ze względu na niedostosowanie się do zasad, odmienność używanego słownictwa, slangu młodzieżowego czy inne obszary zainteresowań. Wiele dziewczyn zaczyna się wówczas interesować chłopcami, modą, zabiegami pielęgnacyjnymi, i tego w dużej mierze dotyczą ich rozmowy. Dziewczynom w spektrum jest coraz trudniej się maskować, bo po prostu nie są tymi tematami zainteresowane. Osoby w spektrum autyzmu są bardzo często nękane w szkole i doświadczają przemocy psychicznej i fizycznej. Wiele osób w związku z powyższym doświadcza ogromnego stresu, który może przejawiać się agresją, autoagresją czy wzmożoną stereotypią ruchową. 

Odrzucenie przez grupę, w której dotychczas udawało im się jakoś funkcjonować, może się zakończyć poważnym kryzysem psychicznym. A przecież w okresie dojrzewania przynależność do grupy rówieśniczej staje się wyznacznikiem pozycji społecznej. Może to powodować u nich pogłębiające się uczucie osamotnienia, odrzucenia, a nawet kryzys psychiczny; 

Zmiany w hormonach dojrzewania i regulowaniu emocji –działanie hormonów dojrzewania płciowego może spowodować duże wahania nastroju, nadwrażliwość emocjonalną i gwałtowne reakcje, a przecież dla osób w spektrum autyzmu rozpoznawanie i regulowanie emocji jest ogromnym wyzwaniem. W okresie dojrzewania mogą więc autystycznym osobom częściej zdarzać się wybuchy złości czy niezrozumiałe dla otoczenia reakcje emocjonalne. Powszechne wśród dojrzewających dziewcząt i kobiet z ASC problemy emocjonalne mogą prowadzić do pojawienia się zaburzeń lękowych i depresji czy anoreksji. 

Naukowcy zauważyli, że znaczna część dziewcząt, u których stwierdzono anoreksję, ma oznaki autyzmu, np. nadmierne skupianie się na szczegółach. Pozwala to przypuszczać, że spora grupa anorektyczek może zmagać się z niezdiagnozowanym autyzmem. Niektórzy naukowcy twierdzą nawet, że aż 23% kobiet z anoreksją ma też autyzm.

Zmiany w odkrywaniu swojej tożsamości – dojrzewanie to czas kształtowania się osobowości i odkrywania tożsamości, m.in. płciowej oraz orientacji seksualnej. To jest proces, który może trwać dłużej niż u rówieśników. Temat seksualności to kwestia, która może się okazać trudna, ponieważ dziewczyny w spektrum mają często kłopot w rozpoznawaniu intencji, odczytywaniu informacji niewerbalnych (co może prowadzić nawet do nadużyć seksualnych). Bywa, że mają trudność z rozpoznawaniem granic, zarówno swoich, jak i innych osób. Dziewczyny w spektrum autyzmu są więc szczególnie narażone na nadużycia emocjonalne w relacjach oraz przemoc seksualną. Nastoletnim osobom w spektrum często trudno jest zrozumieć brak wzajemności, a okazywanie przez nie zainteresowania seksualnego może naruszać granice i przybierać przemocowe formy, np. stalkingu.

Dziewczyny z ASD mogą mieć także trudności w kwestiach takich jak samoocena, obraz ciała i radzenie sobie z oczekiwaniami dotyczącymi kobiecości. Te kwestie mogą być szczególnie skomplikowane w kontekście społecznych i kulturowych norm.

Wsparcie w okresie dojrzewania dla dziewcząt z ASD powinno być wszechstronne i uwzględniać zarówno edukację dotyczącą zmian fizycznych, jak i wsparcie emocjonalne oraz rozwijanie umiejętności społecznych. Ważne jest, aby otoczenie takich dziewcząt – rodzice, opiekunowie, nauczyciele i terapeuci ÷ było świadome tych wyzwań i gotowe na zapewnienie niezbędnego wsparcia, które może obejmować terapię behawioralną, wsparcie emocjonalne oraz edukację seksualną dostosowaną do indywidualnych potrzeb i poziomu zrozumienia.

Ostatecznie, dojrzewanie u dziewcząt ze spektrum autyzmu to czas pełen wyzwań, ale również możliwości. Dostarczenie im odpowiedniego wsparcia może znacząco przyczynić się do ich rozwoju i samodzielności w dorosłym życiu.

Nieoczywiste objawy autyzmu u dziewczynek

Nieoczywiste objawy autyzmu u dziewczynek często sprawiają, że zaburzenie to jest trudniejsze do zdiagnozowania w porównaniu z ich rówieśnikami płci męskiej. Oto kilka przykładów tych subtelniejszych objawów.

Maskowanie społeczne – dziewczynki z autyzmem często są lepsze w maskowaniu swoich trudności społecznych przez naśladowanie zachowań innych. Mogą obserwować i naśladować rówieśników lub postacie z mediów, ucząc się, jak należy się zachowywać w różnych sytuacjach społecznych. To sprawia, że ich trudności mogą być mniej widoczne dla osób z zewnątrz.

Subtelne problemy z komunikacją – mogą one obejmować trudności w rozumieniu podtekstów, ironii czy sarkazmu. Dziewczynki z autyzmem mogą mieć również problem z utrzymaniem odpowiedniego tempa rozmowy lub z dostrzeganiem znaczenia mowy ciała i innych sygnałów niewerbalnych.

Zainteresowania społecznie akceptowalne – dziewczynki z autyzmem mogą mieć obsesyjne zainteresowania, ale często są one bardziej społecznie akceptowalne niż typowe „męskie” obsesje, takie jak pociągi czy statystyki sportowe. Ich pasje mogą skupiać się na literaturze, sztuce, zwierzętach czy celebrytach.

Silna empatia i emocjonalność – wbrew stereotypom, niektóre dziewczynki z autyzmem mogą wykazywać głęboką empatię i silne reakcje emocjonalne, często bardziej intensywne niż u ich rówieśników niebędących na spektrum. Mogą być bardzo wrażliwe na emocje innych, ale mieć trudności z właściwym zrozumieniem i reagowaniem na te emocje.

Perfekcjonizm i lęk przed błędami – niektóre dziewczynki z autyzmem mogą wykazywać silny perfekcjonizm i obawiać się popełniania błędów, co może prowadzić do unikania sytuacji, w których czują się niepewnie.

Zmienne zdolności społeczne – mogą wykazywać zmienną umiejętność adaptacji w różnych kontekstach społecznych. Na przykład, mogą dobrze funkcjonować w małych, dobrze znanych grupach, ale mieć trudności w większych, mniej ustrukturalizowanych środowiskach społecznych.

Wewnętrzne doświadczanie świata – dziewczynki z autyzmem mogą posiadać bogate wewnętrzne życie umysłowe, co czasami jest trudne do zaobserwowania dla osób z zewnątrz. Mogą mieć skomplikowane wewnętrzne monologi, wyimaginowane światy lub szczegółowe scenariusze, które odgrywają w swoich głowach.

Rozpoznanie tych nieoczywistych objawów wymaga uważnej obserwacji i zrozumienia specyfiki autyzmu u dziewcząt. 

Zastanawiasz się czy Ty lub ktoś w Twojej rodzinie może mieć trudności związane z nieropoznanym prawidłowo spektrum autyzmu? A może zastanawiasz się skąd wynikają trudności twojego dziecka?
Zadbaj o diagnozę i profesjonalna terapie w tym obszarze w Senso Senso.

Podsumowanie

Mamy nadzieję, że ten artykuł był dla Państwa źródłem cennych informacji na temat diagnozy ASD u dziewczynek.

Diagnozowanie i leczenie tego zaburzenia wymaga kompleksowego podejścia i współpracy wielu specjalistów. 

W Senso Senso świadczymy kompleksowe wsparcie w zakresie diagnozowania i leczenia trudności wynikających ze spektrum autyzmu.

Jeśli mają Państwo pytania lub potrzebują wsparcia, poradnia Senso Senso jest zawsze do Państwa dyspozycji.

 


Snoezelen, czyli Sala Doświadczania Świata

Snoezelen, czyli Sala Doświadczania Świata

1.  Wstęp

Zmysły są podstawą rozwoju każdego człowieka. Dostarczają informacji o otaczającym nas świecie. Bez ich udziału rozwój każdego z nas jest niemożliwy. Jednak niektóre osoby nie są w stanie odpowiednio na nie zareagować, inne utraciły umiejętności z powodu wypadku lub choroby. Dla tych osób świat może być miejscem pełnym nadmiernej lub niedostatecznej stymulacji. Mogą zachowywać się niewłaściwie i działać lub reagować w sposób, którego inni nie rozumieją. 

Snoezelen to forma terapii, którą oddziałując na ludzkie zmysły z wykorzystaniem specjalnie zaplanowanej przestrzeni, poprawia ich funkcjonowanie jak również percepcyjne, emocjonalne i poznawcze zdolności człowieka.

Przestrzeń ta nazywana salą Snoezelen, a w Polsce również Salą Doświadczania Świata, jest de facto specjalnie zaprojektowanym pomieszczeniem stymulującą zmysły pacjentów za pomocą rozmaitych urządzeń, oświetlenia oraz wyposażenia. 

Wykorzystywana jest zarówno do prowadzenia samodzielnej terapii jak również pełni rolę uzupełniającą w stosunku do innych działań terapeutycznych i fizjoterapeutycznych, w tym integracji sensorycznej.

W poniższym artykule opisujemy skąd wywodzi się metoda Snoezelen oraz opisujemy na czym polega oraz jak i komu może pomóc. 

2.  Początek, czyli kto to wymyślił?

W 1978 r. dwaj holenderscy terapeuci –  Jan Hulsegge (muzykoterapeuta) i Ad Verheul (terapeuta zajęciowy) stworzyli szczególne miejsce – eksperymentalny sensoryczny  „namiot aktywności”. 

W namiocie wykorzystano płótno namiotowe, a za pomocą czarnej folii wyznaczono drogi i korytarze. Użyto dźwięków, światła, balonów i siana. Celem projektu było skumulowanie na niewielkiej przestrzeni wielości wrażeń sensorycznych dla korzystających osób.

Wynik zastosowania tego eksperymentalnego namiotu dał zaskakująco pozytywne rezultaty. 

Dotąd apatyczni pacjenci instytutu, zaczęli przejawiać inicjatywę poznawczą. Samodzielnie podejmowali działania poszukując sposobów doświadczania otaczającej przestrzeni swoimi zmysłami szczególnie dotykiem, słuchem czy wzrokiem. Dotyczyło to zarówno pacjentów komunikujący się werbalnie jak i alternatywnie. Wykazywali oni bardzo duże zainteresowanie i próbowali eksplorować tą przestrzeń, jednocześnie wchodząc w kontakt z towarzyszącym terapeutą.  

Hulsegge i Verheul postanowili więc od namiotu przejść do czegoś bardziej stałego. I tak stworzyli specjalną salę, której nazwa „Snoezelen” pochodzi od połączenia dwóch holenderskich słów snuffelen (węszenie, dotykanie) i doezelen (drzemka, relaksacja). 

Pomysł tego rodzaju terapii niedyrektywnej (tj. bez bezpośredniego kierowania poczynaniami pacjentem) był wówczas rewolucyjny. Od momentu powstania, terapia Snoezelen szybko stał się światowym fenomenem, a  obecnie te specjalne sale można znaleźć na całym świecie! 

W Polsce nazwa Snoezelen doczekała się własnego odpowiednik – „Sala Doświadczania Świata”. Termin ten zaproponowany i rozpropagowany przez dr Agnieszkę Smrokowską-Reichmann został oceniony przez twórców metody jako bardzo trafny (w żadnym innym kraju nie podjęto takiej próby). Zdaniem Ada Verheula polski odpowiednik trudnego do przetłumaczenia holenderskiego neologizmu świetnie odzwierciedlił główne przesłanie Snoezelen. 

Obie nazwy są aktualnie wykorzystywane zamiennie.

3.  Specyfika Sali Doświadczania Świata

Sala Doświadczania Świata jest przestrzenią terapeutyczną, zaprojektowaną do stymulowania różnych zmysłów pacjentów ale też pomagającą w osiągnięciu stanu relaksu i spokoju. Może istnieć jako samodzielna terapia, ale także pełnić rolę uzupełniającą w stosunku do innych działań terapeutycznych i fizjoterapeutycznych.

Stan relaksu jest bardzo ważnym elementem tej terapii, ponieważ jest bardzo korzystny dla zdrowia i samopoczucia pacjentów oraz:

  • pomaga w redukcji poziomu stresu i napięcia, 
  • poprawia jakość snu, 
  • obniża poziom bólu, 
  • zwiększa poziom endorfin w organizmie, co przyczynia się do poprawy samopoczucia i redukcji stanów lękowych. 

Stan relaksu jest również ważnym elementem leczenia różnych zaburzeń, takich jak choroby neurologiczne, zaburzenia nastroju lub zachowania. Korzystne działanie ma zwłaszcza dla osób ze spektrum autyzmu, z deficytem uwagi a także osób niepełnosprawnych fizycznie i/lub intelektualni.

W terapii Snoezelen stymuluje się ich zmysły i pomaga im poprawić funkcjonowanie percepcyjne, emocjonalne i poznawcze. To podejście opiera się na teorii, że bodźce sensoryczne, takie jak światło, dźwięki, zapachy, dotyk i smak, mogą wpłynąć na stan emocjonalny i zachowanie człowieka. Stymulacji tej dokonuje się z pomocą zgromadzonego w sali wyposażenia i urządzeń takich jak:

  • specjalne oświetlenie – które można dostosować do różnych potrzeb, aby stymulować zmysł wzroku i wpływać na nastrój,
  • projektory – projekcje multimedialne pozwalają na wyświetlanie różnych wizualizacji, animacji i filmów, które mogą stymulować zmysł wzroku i zachęcać pacjentów do interakcji,
  • muzyka i dźwięki – aby stymulować zmysł słuchu i wpływać na nastrój pacjentów,
  • materiały tekstylne – specjalne koce, poduszki i maty pozwalają na eksplorację różnych faktur i materiałów, co stymuluje zmysł dotyku,
  • aromaterapia – zapachy i olejki eteryczne mogą być stosowane do stymulowania zmysłu węchu i wpływać na nastrój,
  • piłki sensoryczne i zabawki – o różnych fakturach, kształtach i rozmiarach, które pozwalają na eksplorowanie bodźców sensorycznych i rozwijanie umiejętności percepcyjnych,
  • woda, piasek i inne masy – pozwalają na eksplorację różnych faktur i temperatur, co stymuluje zmysł dotyku i wpływa na nastrój,
  • specjalne meble – ławki, fotele, huśtawki, pozwalają na relaks i eksplorację różnych pozycji i ruchów, co wpływa na zmysł równowagi i zmysł orientacji w przestrzeni.

Takie wyposażeni oferuje wiele możliwości interakcji z różnymi bodźcami sensorycznymi. Wydawać by się mogło, że przy takiej specyfice tej terapii uczestnicy dobrze się poczują, zrelaksują i to wszystko. Wbrew tym pozorom, terapia Snoezelen ma jednak bardzo konkretne cele, które ustala się pod potrzeby konkretnych pacjentów. Dzięki Snoezelen można osiągnąć m.in. następujące korzyści:

  • poprawa koncentracji i uwagi, rozwijanie spostrzegawczości, pamięci sensorycznej,
  • rozwój aktywności ruchowej i poprawa jej precyzyjności,
  • motywowanie do podejmowania aktywności, stymulacja zmysłów, oswojenie z różnymi bodźcami,
  • poprawa orientacji w schemacie własnego ciała,
  • normalizowanie napięcia mięśniowego,
  • redukcja stresu i lęku, osiąganie stanu relaksacji,
  • rozwój umiejętności społecznych takich jak komunikacja i współpraca,
  • poprawa zdolności poznawczych, takich jak myślenie abstrakcyjne, kreatywność i zdolność do rozwiązywania problemów,
  • gromadzenie nowych doświadczeń i rozwijanie zdolności spostrzegania.

4. Kto może korzystać z terapii Snoezelen?

Sale Snoezelen może być korzystna dla bardzo szerokiej grupy pacjentów. Wykorzystuje się ją do pracy m.in. z:

  • pacjentami z zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak padaczka, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona,
  • pacjentami z chorobami psychicznymi, takimi jak schizofrenia, depresja, zaburzenia lękowe,
  • pacjentami z niepełnosprawnością intelektualną –  pomoc w leczeniu poprzez stymulację różnych zmysłów i pomaganie w rozwoju umiejętności społecznych i komunikacyjnych,
  • pacjentami z chorobami demencyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera, poprzez stymulację pamięci i zachęcanie do aktywności,
  • osobami zdrowymi, które chcą zrelaksować się i poprawić swoje samopoczucie, poprzez stymulację różnych zmysłów i redukcję stresu.

Dodatkowo, korzystanie z sali Snoezelen może być szczególnie korzystne dla osób, które:

  • doświadczają stresu, lęku lub napięcia – stymulacja zmysłów może pomóc w obniżeniu tych stanów poprzez wywołanie poczucia relaksu i spokoju,
  • mają trudności z koncentracją lub uwagą – uaktywnianie różnych zmysłów może pomóc w poprawie koncentracji i uwagi, poprzez pobudzenie mózgu i stymulację zmysłów,
  • doświadczają bólu lub dyskomfortu fizycznego – terapia może pomóc w redukcji tych stanów poprzez stymulację zmysłów i wywołanie poczucia relaksu,
  • mają trudności w komunikacji lub interakcji społecznej – stymulacja zmysłów może pomóc w poprawie komunikacji i interakcji społecznej, poprzez zachęcanie do interakcji z różnymi elementami wyposażenia Sali,
  • potrzebują pobudzenia zmysłów – sala Snoezelen może pomóc w stymulacji różnych zmysłów, co może być szczególnie korzystne dla osób z różnymi schorzeniami, takimi jak autyzm, ADHD, zaburzenia sensoryczne.

5.  Jakie mamy zmysły?

Pięć zmysłów, które znamy powszechnie, to:

  • wzrok – dostarcza nam szczegółowych informacji o tym, co widzimy i pomaga określić granice, gdy nasz mózg przetwarza kolor, kontrast, kształt i ruch,
  • dotyk – utrzymuje nas w kontakcie z otoczeniem. Dotyk jest niezbędny dla naszego przetrwania i jest jednym z naszych sposobów komunikacji. Od stóp do głów nasza skóra pomaga nam odczuwać temperaturę, lekki dotyk, głęboki nacisk, wibracje, ból i wiele więcej,
  • węch – cały czas używamy zmysłu węchu. Kwiecisty, ostry, stęchły, cierpki i zgniły – wiele rzeczy rozpoznajemy po ich zapachach. Silne wspomnienia można również powiązać z zapachami,
  • słuch – dostarcza nam szczegółowych informacji o dźwiękach, które słyszymy, takich jak głośność, wysokość, rytm, ton i sekwencja,
  • smak –  przekazuje nam informacje zwrotne na temat różnych rodzajów smaków: słodkiego lub kwaśnego, pikantnego, słonego, gorzkiego itp.

Dwa zmysły, które mniej sobie na co dzień uświadamiamy, to:

  • zmysł równowagi (przedsionkowy) –  umożliwia utrzymanie prawidłowej postawy, skoordynowane poruszanie się oraz stabilizację wzroku podczas zmiany położenia głowy. Mówi, czy się poruszamy, czy stoimy nieruchomo, a także kierunek i prędkość naszego ruchu. Dzięki niemu możemy nawet stwierdzić, czy znajdujemy się w pozycji pionowej czy poziomej – nawet z zamkniętymi oczami,
  • zmysł orientacji  (zwany propriocepcją lub kinestezją) –  to umiejętność określania lewej i prawej strony w schemacie własnego ciała oraz w przestrzeni. To również zdolność określania stosunków między przedmiotami oraz orientowania się w schemacie ciała u osoby znajdującej się naprzeciwko.

6.  Jak można stymulować poszczególne zmysły w Sali Snoezelen?

6.1  Dotyk

Terapeuci wykorzystują w tym celu różne techniki dotykowe, takie jak masaż, głaskanie, uciskanie lub drapanie, aby pomóc pacjentom zrelaksować się i zredukować stres. Ważne jest, by terapeuta dostosowywał techniki dotykowe do indywidualnych potrzeb i preferencji każdej osoby. 

W sali Snoezelen znajdują się różne tekstury i powierzchnie, takie jak miękkie koce, poduszki, kulki, kamienie i wiele innych, co pomaga w stymulacji zmysłu dotyku. Można go również ćwiczyć poprzez interakcję z różnymi powierzchniami i fakturami, takimi jak miękkie futra, gładkie metalowe powierzchnie, szorstkie tkaniny lub błyszczące powierzchnie. 

To pozwala na rozwijanie percepcji dotykowej i wzbogacanie doświadczeń sensorycznych.

6.2 Wzrok

Wzrok można ćwiczyć dzięki  takim elementom stymulującym ten zmysł, jak światła, kolory, kształty, wzory, obrazy, projekcje i wiele innych. Terapeuci wykorzystują różne techniki, takie jak eksploracja wzrokowa, wzrokowe gry i zabawy, oraz różne rodzaje wizualnych bodźców sensorycznych, takie jak kolorowe światła, projekcje obrazów na ścianach, fontanny świetlne, kule dyskotekowe, migoczące obrazy, i wiele innych, aby pomóc pacjentom rozwijać ich percepcję wzrokową i pobudzić ich ciekawość.

Uczestnicy mogą również doskonalić swoją percepcję wzrokową poprzez interakcję z różnymi teksturami i fakturami, takimi jak matowe, błyszczące, lśniące, jedwabiste, satynowe lub bawełniane powierzchnie. 

To pozwala na rozwijanie umiejętności rozpoznawania i porównywania różnych kształtów i faktur oraz pomaga w kształtowaniu percepcji wzrokowej.

6.3 Słuch

Słuch można stymulować dzięki wykorzystaniu takich elementów aktywizujących ten zmysł, jak dźwięki, muzyka, rytmy, dźwięki przyrody, dźwięki mowy, dźwięki zwierząt i wiele innych. 

Terapeuci wykorzystują różne techniki, takie jak słuchowe gry i zabawy, eksploracja dźwiękowa, medytacja słuchowa, oraz różne rodzaje słuchowych bodźców sensorycznych, takie jak białe szumy, dźwięki oceanu, ptaków, deszczu, wiatru i wiele innych.

Można również ćwiczyć percepcję słuchową poprzez interakcję z różnymi instrumentami muzycznymi, takimi jak ksylofony, bębny, instrumenty perkusyjne, a także poprzez śpiewanie i nagrywanie swojego głosu. To pozwala na rozwijanie umiejętności rozpoznawania i porównywania różnych dźwięków oraz pomaga w kształtowaniu percepcji słuchowej.

6.4 Węch

Węch można stymulować dzięki takim elementom pobudzającym ten zmysł, jak: zapachy, olejki eteryczne,  kadzidła, perfumy, i wiele innych.

Pacjenci mogą również ćwiczyć swoją percepcję węchu poprzez interakcję z różnymi teksturami i fakturami, które mają specyficzny zapach, takimi jak kwiaty, zioła, przyprawy, a także poprzez interakcję z różnymi powierzchniami, które oddają specyficzny zapach, takie jak drewno, skóra, bawełna lub jedwab. 

To pozwala pacjentom rozwijać ich percepcję zapachową i pobudzić ich ciekawość.

6.5 Smak

Smak można stymulować, wykorzystując różne elementy, które rozwijają ten zmysł, takich jak: smaczne przekąski, napoje, lizaki, gumy do żucia, żelki i wiele innych. Terapeuci wykorzysują różne techniki, takie jak degustacja, eksploracja smakowa, oraz różne rodzaje smakowych bodźców sensorycznych, takich jak słodkie, kwaśne, gorzkie lub słone smaki, aby pomóc uczestnikom rozwijać ich percepcję smakową i pobudzić ich ciekawość.

Można również ćwiczyć  ten zmysł, używając różnych tekstur i faktur, które mają specyficzny smak, takich jak miękkie i chrupiące przekąski, owoce i warzywa o różnych smakach, a także poprzez eksperymentowanie z różną konsystencją i temperaturami, takimi jak zimne, ciepłe, miękkie i twarde.

6.6 Zmysł równowagi

Zmysł równowagi w sali Snoezelen można stymulować m.in.: 

  • na desce balansowej – pacjent może stać lub chodzić po desce balansowej, aby poprawić swoją koordynację i stabilność,
  • na piłce – pacjent może stać lub siedzieć na piłce i utrzymywać równowagę,
  • na niestabilnych poduszkach lub materacach – które pomogą pacjentowi w utrzymaniu równowagi i poprawią koordynację ruchową.

6.7 Zmysł orientacji

Techniki ćwiczenia zmysłu orientacji w sali Snoezelen, to m.in.:

  • obserwacja otoczenia – pacjent może obserwować otoczenie sali i zwracać uwagę na różne elementy wyposażenia, oraz jego kolory, kształty, faktury i ruchy. To ćwiczenie pomaga w lepszym zrozumieniu przestrzeni i w lepszym orientowaniu się w niej,
  • rozpoznawanie dźwięków –  można wykorzystać różne dźwięki i odgłosy, takie jak dzwonki, dzwonki wiatrowe, ptasie śpiewy lub dźwięki natury, aby pomóc w rozpoznawaniu kierunku i położenia źródła dźwięku,
  • obserwowanie światła –  stymuluje zmysł wzroku i pomaga w lepszym zrozumieniu przestrzeni. Pacjent może zauważać różne kolory i efekty świetlne, a także położenie i kierunek, z którego światło się pojawia,
  • wykorzystanie ruchu – można wykorzystać różne elementy wyposażenia, takie jak huśtawki, piłki lub koce, aby pomóc pacjentom w lepszym zrozumieniu przestrzeni i orientacji w niej podczas ruchu.

7.  Sala Snoezelen w Senso Senso

Sala Snoezelen w naszym Centrum Wspomagania Rozwoju na ul. Cybernetyki (Mokotów, Warszawa) wyróżnia się na tle podobnych obiektów, przede wszystkim ilością zgromadzonego wyposażenia, estetyką i przygotowaniem pod prowadzenie w niej terapii integracji sensorycznej (szerzej Integracja Sensoryczna w Sali Snoezelen).

Indywidualne seanse w Sali Doświadczania Świata prowadzone są przez wyspecjalizowanego terapeutę Snoezelen. Podczas trwającej 50 minut niedyrektywnej terapii pacjenci (lub inni uczestnicy) korzystają z sali we własnym tempie. To oni ustalają sposób w jaki przebiega seans terapeutyczny, mając możliwość nieograniczonej liczby powtórzeń, odkrywania i przepracowywania doświadczeń sensorycznych. 

W przypadku zajęć z integracji sensorycznej z wykorzystanie Sali Snoezelen, prowadzą je nasi doświadczeni terapeuci Si. Zajęcia takie mają już charakter dyrektywny. Zajęcia takie trwają również 50 minut.

Poza zajęciami indywidualnymi w Sali Doświadczania Świata prowadzone są także grupowe zajęcia scenariuszowe. W zajęciach tych mali uczestnicy, z pomocą swojej wyobraźni, kreatywności naszych terapetuów oraz świateł, kolorów, zapachów i dźwięków, przeprowadzani są przez przygody w kosmosie, zaczarowanym lesie lub innym miejscu wykorzystując swoje zmysły. Każda z takich form zabawy niesie ze sobą wartość terapeutyczną.

Powyższe to tylko część z typowych zastosowań sali i terapii Snoezelen. 

Serdecznie zapraszamy po szczegółowe informacje oraz do zapisów w naszej recepcji!


Wsparcie dzieci z zaburzeniami mowy

Wsparcie dzieci z zaburzeniami mowy

Zaburzenia mowy to różnego rodzaju problemy z komunikacją, które mogą utrudniać dziecku nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi. Obejmują one problemy z:

  • wymową, 
  • zrozumieniem języka, 
  • organizacją myśli lub 
  • pamięcią słów.

W przypadku dzieci zaburzenia mowy mogą wpływać na ich rozwój emocjonalny i społeczny, co często prowadzi do poczucia izolacji i frustracji.

Zaburzenia mowy u dzieci to problem, który może wystąpić w różnych formach i z różnych przyczyn, dlatego ważne jest, aby rodzice byli świadomi, jakie są objawy tych zaburzeń i kiedy powinni się zwrócić o pomoc do specjalisty.

Jakie sygnały powinny zaniepokoić rodzica?

Jednym z pierwszych sygnałów, które mogą wskazywać na zaburzenia mowy u dziecka, jest opóźniony rozwój mowy. Jeśli dziecko w wieku 2–3 lat nie mówi lub mówi bardzo mało, może to świadczyć o problemach mową.

Innym objawem jest brak zrozumienia prostych poleceń lub odpowiedzi na zadane pytania. Dziecko może również powtarzać słowa lub sylaby, używać nieprawidłowych form gramatycznych czy mieć trudności z wymawianiem pewnych dźwięków.

W niektórych przypadkach zaburzenia mowy mogą być spowodowane problemami zdrowotnymi, takimi jak niedosłuch, choroby neurologiczne lub problemy z oddychaniem, dlatego rodzice powinni skonsultować się z odpowiednim specjalistą, aby wykluczyć te przyczyny.

Zaburzenia mowy lub samej komunikacji mogą się także wiązać z trudnościami emocjonalnymi oraz rozwojowymi, dla których trudności w mowie występują jako współtowarzyszące.

W każdym z tych przypadków warto skonsultować się z psychologiem lub logopedą, aby jak najszybciej rozpocząć skuteczną terapię.

Jak pomóc dziecku z zaburzeniami mowy?

Terapia logopedyczna jest jednym z najlepszych sposobów walki z zaburzeniami mowy. Obejmuje ona różnego rodzaju ćwiczenia i techniki, które pomagają dziecku poprawić wymowę, zwiększyć rozumienie języka, a także organizować myśli i poprawiać pamięć słów. Terapia logopedyczna jest również skuteczna w uczeniu dzieci sposobów radzenia sobie z trudnościami w komunikacji.

Jednym z najważniejszych elementów terapii logopedycznej jest indywidualne podejście do każdego dziecka. Terapia logopedyczna powinna być przede wszystkim przyjazna i atrakcyjna dla dziecka, tak aby mogło ono rozwijać swoje umiejętności w bezpiecznym i przyjaznym środowisku.

Innym ważnym elementem terapii logopedycznej jest zaangażowanie rodziców, którzy mogą pomóc w utrzymywaniu regularności ćwiczeń i wzmocnieniu efektów terapii. Rodzice wymagają więc wskazówek na temat ćwiczeń i technik stosowanych podczas terapii, tak aby mogli kontynuować pracę z dzieckiem w domu.

Podsumowując, terapia logopedyczna jest skutecznym sposobem na pomaganie dzieciom z zaburzeniami mowy. Terapia ta powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb dziecka i obejmuje różne techniki i ćwiczenia, które pomagają poprawić wymowę, zwiększyć rozumienie języka i organizować myśli. Ważne jest zaangażowanie rodziców, którzy mogą pomóc w utrzymywaniu regularności ćwiczeń i wzmocnieniu efektów terapii.

W Centrum Wspomagania Rozwoju Senso Senso oferujemy kompleksowe wsparcie logopedów świadczących najlepszą pomoc i zapewniające atrakcyjną dla dziecka terapię.

Współczesne wyzwania w obszarze wychowania i rodziny

Współczesne wyzwania w obszarze wychowania i rodziny

Współcześni rodzice napotykają na rozmaite trudności wychowawcze, a dostęp do nowych technologii i szeroki wybór teorii rodzicielstwa wcale nie ułatwia wyboru strategii działania. Z jakimi trudnościami mierzą się dziś rodzice i dzieci?

  1. Technologia: Dostępność i uzależnienie dzieci od urządzeń elektronicznych oraz mediów społecznościowych może powodować trudności w ograniczaniu czasu na te czynności i kontrolowaniu tego, co dzieci robią online. Natomiast uzależnienie od urządzeń elektronicznych oraz mediów społecznościowych w przypadku rodziców wpływa negatywnie na kształtowanie postaw dzieci wobec technologii i może wpływać na wzajemne dystansowanie się do siebie.
  2. Style rodzicielskie: Współczesne rodzicielstwo wymaga wiedzy na temat zdrowego i skutecznego wychowywania dzieci, a także umiejętności łączenia tradycyjnych i nowoczesnych stylów rodzicielskich. Aby nie zagubić się w gąszczu teorii postaw rodzicielskich i wychowawczych, warto przyjrzeć się temu pod okiem specjalisty i sprawdzać, co najlepiej działa w przypadku naszej rodziny.
  3. Stres i napięcie: Współczesne rodziny często zmagają się z podwyższonym poziomem stresu i napięcia u poszczególnych ich członków, co może negatywnie wpłynąć na wzajemną komunikację oraz relacje rodziców i dzieci. W tym przypadku przydaje się psychoedukacja, nauka rozpoznawania i skutecznej regulacji emocji, znajomość pozytywnych wzorców komunikacji a także nauka troszczenia się także o własne potrzeby i zasoby.
  4. Zmiany kulturowe i społeczne: Kryzysy w relacjach rodzinnych mogą wynikać także ze zmian kulturowych i społecznych, takich jak rozpad rodzin, nowe modele rodzin, brak stabilności i brak wsparcia ze strony najbliższych czy burzliwa sytuacja geopolityczna na świecie. W kontakcie z psychologiem lub psychoterapeutą można przepracowywać trudne emocje z tym związane, szukać nowych strategii postępowania, a także definiować, co jest ważne dla nas i dla naszej rodziny.
  5. Ograniczone zasoby: Współczesne rodziny często muszą radzić sobie z ograniczonymi zasobami, takimi jak brak czasu, pieniędzy i wsparcia, co może być trudne dla nie tylko rodziców, lecz również dla dzieci.
  6. Niejednorodne potrzeby dzieci: Każde dziecko jest inne i ma swoje własne potrzeby i wyzwania, co może być trudne dla rodziców, którzy starają się dostosować do wszystkich potrzeb swoich dzieci. 

Jak sobie z tym radzić

Ważne jest, aby pamiętać, że trudności wychowawcze są naturalnym elementem wychowywania dzieci, zdarzają się każdemu opiekunowi i nie oznaczają, że jesteś złym rodzicem.

W przeżywaniu trudności wychowawczych może pomóc kilka wskazówek:

  1. Spróbuj być świadom swoich potrzeb, ale i zrozumieć potrzeby dziecka: Poznanie dziecka i jego realnych potrzeb może pomóc w skuteczniejszym działaniu (jak wyznaczanie domowych zasad, granic, przywilejów), a co za tym idzie w lepszym reagowaniu na zachowania dziecka.
  2. Określ jasne granice i konsekwencje zachowań: Dzieci potrzebują jasnych i stałych zasad, aby wiedzieć, co jest akceptowalne, a co nie.
  3. Pomóż poznać i zrozumieć emocje i zachęcaj do wyrażania uczuć: Pozwól dziecku na wyrażanie swoich uczuć i emocji, aby pomóc mu je przetworzyć i nauczyć się sprawnie sobie z nimi radzić.
  4. Teamwork: Współpracuj z dzieckiem, aby wzajemnie poznawać swoje potrzeby, stawiać optymalne w waszej rodzinie granice, zdrowo zbliżać się do siebie i wspólnie rozwiązywać problemy oraz tworzyć rozwiązania.
  5. Znajdź wsparcie: Kiedy czujesz, że trudności wychowawcze stają się trudne do opanowania, porozmawiaj o tym ze specjalistą (takim jak psycholog, psychoterapeuta czy terapeuta rodzinny).  Dzięki spotkaniu z terapeutą  czy udziałowi w rodzicielskich warsztatach w Senso Senso, uzyskasz wsparcie w wyżej wymienionych obszarach i znajdziesz siły na kolejne rodzicielskie wyzwania.